9 benefícios da romã pra sua saúde
A Romã, proveniente da romãzeira, já é muito antiga e possui importância milenar. Os gregos a consideravam como símbolo do amor e da fecundidade. A árvore da romã foi consagrada à deusa Afrodite, pois se acreditava em seus poderes afrodisíacos. Para os judeus, a romã é um símbolo religioso com profundo significado no ritual do ano novo, e acreditam que o ano que chega sempre será melhor do que aquele que vai embora.
Independente das crenças, é importante salientar que a romã tem sementes comestíveis, com propriedades benéficas ao organismo humano. É uma deliciosa opção para se alimentar de maneira saudável já que a fruta possui vários benefícios para melhorar sua Qualidade De Vida...
Benefícios romã
1. A romã é boa fonte de fibras, de vitamina C, prolina, valina, serotonina, metionina, niacina, vitamina A e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6). Sais minerais: cloro, cálcio, cromo, magnésio, potássio, selênio e zinco..
2. A romã é rica em fitoquímicos...
3. A romã e seu suco são ricos em antocianinas e ácido elágico, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
4. O suco de romã consumido todos os dias pode melhorar a saúde cardiovascular..
5. O extrato de romã contém taninos hidrolisáveis, que reduzem o colesterol ruim (LDL), retarda o envelhecimento e são aliados na prevenção do câncer.
6. Fonte de sais minerais, a fruta ajuda a combater a fraqueza e a anemia, a falta de memória e proporciona um ótimo reforço as defesas de nosso organismo, garantindo o bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, a romã mantém os ossos fortes, protegendo contra a osteoporose, a artrite e a artrose.
7. O suco da romã funciona como um “Viagra natural”, aumentando o nível de testosterona no corpo.
8- Ajuda a manter bons níveis de colesterol.
9- ajuda a melhorar a pele e os cabelos.
Os Benefícios da Romã são inumeráveis. Além de ser saudável, a Romã também é deliciosa. As Romãs são um excelente fonte de antioxidante, anti-virais e anti-tumorais. Além das vitaminas, tais como Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico. Além disso, A Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá Verde. As Romãs são conhecidas principalmente por cura os problemas relacionados com o coração e por manter uma boa circulação do sangue e outros benefícios incluem problemas de estômago, câncer, problemas dentários, osteoartrite, anemia e diabetes entre outros!
